การสร้างนิสัยแห่งความสุข 20 ประการ
1. Be Grateful
สำนึกบุญคุณคนที่ดีต่อเรา
2. Choose Your Friends Wisely
เลือกคบเพื่อนอย่างชาญฉลาด
3. Cultivate  Compassion
ให้ความเห็นอกเห็นใจ แก่คนอื่น

4. Keep Learning
หมั่นเรียนรู้ แสวงหาความรู้
5. Become a Problem Solver
มีทักษะเป็นผู้แก้ปัญหาได้
6. Do What You Love
ทำในสิ่งที่คุณรักและสิ่งที่คุณชอบ
7. Live in the Present
อยู่กับความเป็นจริงในปัจจุบัน
8. Laugh often
จงเป็นคนหัวเราะบ่อยๆ
9. Practice Forgiveness
ฝึกการเป็นคนให้อภัย
10. Say Thanks often
กล่าวขอบคุณเสมอ
11. Create Deeper Connections
สร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้างและในชุมชน
12. Keep Your Agreement
รักษาสัญญา และคำพูด
13. Meditate
ทำสมาธิฝึกจิต
14. Focus on What You're Doing
ตั้งใจในสิ่งที่กำลังทำในปัจจุบัน
15. Be Optimistic
เป็นคนมองโลกในแง่ดี
16. Love Unconditionally
รักอย่างไม่มีเงื่อนไข
17. Don't Give up
อย่ายอมแพ้ต่อปัญหา อุปสรรค
18. Do Your Best and then Let it Go
ทำดีที่สุดแล้วอย่ายึดติดในความดี
19. Take Care of Yourself
ดูแลตัวเองทั้งกาย-ใจ
20. Give back to society
ตอบแทนสังคม คืนทุนให้สังคม

ที่มา: มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด