Day by Day with St. Joseph (วันละหนึ่งนาทีกับนักบุญโยเซฟ)

10 กันยายน

“ไม่มีทรัพย์สมบัติใดดีกว่าสุขภาพแข็งแรง ไม่มีความยินดีใดเหนือกว่าความสุขใจ” (บสร 30 : 16)

ให้เรามีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่ดี

บทไตร่ตรอง

จากงานศึกษาวิจัยหลายๆเรื่อง  พบว่ามีความเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างระบบภูมิคุ้มกันและสภาวะจิตใจที่มีความสุข บุคคลต้องการที่จะดำเนินชีวิตให้มีความสมดุลทั้งการอดอาหาร การออกกำลังกาย และแผนการสวดภาวนาในแต่ละวัน ซึ่งส่วนใหญ่จะพบกับการท้าทายในการดำเนินชีวิตได้อย่างศักดิ์สิทธิ์ในพระสิริรุ่งโรจน์ของพระเจ้าด้วยความสมดุลทั้งสามส่วนนั้น

ภาวนา

ข้าแต่นักบุญโยเซฟ โปรดช่วยเราให้รักษาร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณไว้ด้วยความสมดุลด้วยเทอญ

โดย... แผนกคริสตศาสนธรรม อัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ

(Msgr. Joseph Champlin and Msgr. Kenneth Lasch, Day by day with St. Joseph, Catholic book publishing, New Jersey, 2010.)